Як залишатися привабливою у декретній відпустці

Дана стаття опублікована на правах реклами.

Поява в будинку малюка – величезне щастя, але й численні труднощі. Безсонні ночі та складнощі з годуванням забирають сили та змушують перебувати у стані стресу. Коли немовля плаче, у матері виникає інтуїтивна потреба взяти його на руки та заспокоїти. Навіть здорова новонароджена дитина потребує постійної уваги та турботи. Однак це не привід забувати про себе та відмовлятися від доглядових процедур.

Щоб залишалося більше часу на звичний догляд за собою, потрібно подбати про комфортні умови побуту. Пеленальний столик значно спрощує та прискорює процес зміни підгузків. Зі зручністю виносити малюка на прогулянку і повертатися додому допоможуть прогулянкові коляски ABC Design, які складаються одним рухом руки і набувають компактних розмірів. Додаткові плюси колясок німецького бренду – вага близько 8 кг, підвищена міцність та стійкість.

Основні правила догляду

Можна відмовитись від декоративної косметики на період декретної відпустки. Але не варто нехтувати зволожуючими, поживними та сонцезахисними засобами, які допомагають шкірі залишатися здоровою та привабливою. Які процедури не варто відкладати на потім:

• ранкова гімнастика для заряду бадьорості;
• укладання волосся;
• розслаблююча вечірня ванна.

Підвищені фізичні та психоемоційні навантаження потребують додаткових ресурсів. Доцільний прийом вітамінних комплексів, які допомагають підтримувати працездатність і гарне самопочуття.

Турбота про себе: ключові моменти

Турбота про себе – основа життя будь-якої людини. Знаходьте 30 хвилин щодня, наприклад, коли малюк спить, щоб займатися улюбленою справою — подивитися цікаву передачу, почитати книгу або помедитувати. Чому важливо доглядати за собою:

• Поліпшення здоров’я. Доглядові процедури допомагають боротися зі стресом та відновлювати емоційну рівновагу.
• Благополуччя та життєвий успіх. Догляд за собою – корисна звичка, яка позитивно позначається на досягненнях у професійному та особистому житті.
• Підвищення дисциплінованості та організованості — навичок, які допомагають досягати цілей, долати проблеми та труднощі.

Прогулянки на свіжому повітрі корисні для малюка та молодої мами. Приємні навколишні краєвиди заспокоюють та допомагають усунутись від поточних проблем. Насичене киснем повітря стимулює процеси метаболізму, покращує роботу серця та мозку, підвищує настрій. Щоб щоденні прогулянки на вулиці приносили задоволення, замовте на Маудау прогулянкові коляски ABC Design, які створені з урахуванням потреб малюка та мами. Продовжуйте спілкуватися з друзями, щоб уникнути самотності. Зберегти здоров’я та покращити фізичний стан допомагають збалансоване харчування та дотримання питного режиму.