Как оставаться привлекательной в декретном отпуске

Данная статья опубликована на правах рекламы.

Появление в доме малыша — огромное счастье, но и многочисленные трудности. Бессонные ночи и сложности с кормлением отнимают силы и заставляют пребывать в состоянии стресса. Когда младенец плачет, у матери возникает интуитивная потребность взять его на руки и успокоить. Даже здоровый новорожденный ребенок требует постоянного внимания и заботы. Однако это не повод забывать о себе и отказываться от уходовых процедур.

Чтобы оставалось больше времени на привычный уход за собой, нужно позаботиться о комфортных условиях быта. Пеленальный столик значительно упрощает и ускоряет процесс смены подгузников. С удобством выносить малыша на прогулку и возвращаться домой помогут прогулочные коляски ABC Design, которые складываются одним движением руки и приобретают компактные размеры. Дополнительные плюсы колясок немецкого бренда — вес около 8 кг, повышенная прочность и устойчивость.

Основные правила ухода

Можно отказаться от декоративной косметики на период декретного отпуска. Но не стоит пренебрегать увлажняющими, питательными и солнцезащитными средствами, которые помогают коже оставаться здоровой и привлекательной. Какие процедуры не стоит откладывать на потом:

1. утренняя гимнастика для заряда бодрости;
2. укладка волос;
3. расслабляющая вечерняя ванна.

Повышенные физические и психоэмоциональные нагрузки требуют дополнительных ресурсов. Целесообразен прием витаминных комплексов, которые помогают поддерживать работоспособность и хорошее самочувствие.

Забота о себе: ключевые моменты

Забота о себе — основа жизни любого человека. Находите 30 минут ежедневно, например когда малыш спит, чтобы заниматься любимым делом — посмотреть интересную передачу, почитать книгу или помедитировать. Почему важно ухаживать за собой:

1. Улучшение самочувствия. Уходовые процедуры помогают бороться со стрессом и восстанавливать эмоциональное равновесие.
2. Благополучие и жизненный успех. Уход за собой — полезная привычка, которая положительно сказывается на достижениях в профессиональной и личной жизни.
3. Повышение дисциплинированности и организованности — навыков, которые помогают достигать целей, преодолевать проблемы и трудности.

Прогулки на свежем воздухе полезны для малыша и молодой мамы. Приятные окружающие пейзажи успокаивают и помогают отстраниться от текущих проблем. Насыщенный кислородом воздух стимулирует процессы метаболизма, улучшает работу сердца и мозга, повышает настроение. Чтобы ежедневные прогулки на улице доставляли удовольствие, закажите на Маудау прогулочные коляски ABC Design, которые созданы с учетом потребностей малыша и мамы. Продолжайте общаться с друзьями, чтобы избежать чувства одиночества. Сохранить здоровье и улучшить физическое состояние помогают сбалансированное питание и соблюдение питьевого режима.